ABHYASAVAIRAGYABHYAM TANNIRODHAH”

Abhyasa-con la practica

Vairagyabhyam-el desapego

Tan-de este (proceso mental)

Nirodhah-quietud, parada.

La práctica permite la estabilidad de los flujos mentales que llevan a un estado de calma vital en el yoga.

El desapego es poner distancia en las distracciones de la mente que de manera automática se producen en el proceso de estabilización de la mente. La mente tiende a salir hacia el exterior para interesarse por los objetos que nos traen los sentidos.

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