SAUCASAMTOSATAPHASVADHYAYA ISVARAPRANIDHANANI NIYAMAH”

Sauca-higiene y limpieza

Samtosa-contentamiento

Tapah-actitud ascética

Svadhyaya-estudio

Isvara-el señor

Pranidhanani-meditación continuada

Niyamah-prescripciones o normas

Las normas o prescripciones son la base del avance en el yoga, la instalación de ellas en la vida cotidiana genera la capacidad de  parar  la mente. La constancia volitiva en su desarrollo permite alcanzar este estado deseado.

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