“STHIRASUKHAMASANAM”
Sthira-estable
Sukham-cómoda
Asanam-la postura
La posición del cuerpo será la que desee el practicante, teniendo que ser cómoda y estable. A pesar de ello habrá de ser cualquiera pero que mantenga la posición de la columna lo más recta posible y para mantener una buena entrada y salida de aire en los pulmones.