“BAHYABHYANTARASTAMBHAVRTTIR DESAKALASAMKHYABHIH PARIDRSTO DIRGHASUKSMAH”
Bahya-externas
Abhyantara-internas
Stambha-retención
Vrttir-tiene funciones
Desa-extensión
Kala-duración
Samkhyabhih-cantidad
Paridrsto-determinado
Dirgha-prolongado
Suksmah-sutil
El control de la respiración se realiza a través de la función interna que corresponde a la inhalación, la externa a la exhalación y la retención mediante los pulmones vacíos, llenos o en su intermedio. El pranayamahcorrectamente realizado lanza al yogui a estados de conciencia especiales, muy poderosos para la transformación de la mente.