BAHYABHYANTARASTAMBHAVRTTIR DESAKALASAMKHYABHIH PARIDRSTO DIRGHASUKSMAH”

Bahya-externas

Abhyantara-internas

Stambha-retención

Vrttir-tiene funciones

Desa-extensión

Kala-duración

Samkhyabhih-cantidad

Paridrsto-determinado

Dirgha-prolongado

Suksmah-sutil

El control de la respiración se realiza a través de la función interna que corresponde a la inhalación, la externa a la exhalación y la retención mediante los pulmones vacíos, llenos o en su intermedio. El pranayamahcorrectamente realizado lanza al yogui a estados de conciencia especiales, muy poderosos para la transformación de la mente.

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